Psychotherapie

Wie läuft eine Psychotherapie bei mir ab?

Terminvereinbarung telefonisch oder über das Kontaktformular

Wir vereinbaren ein persönliches Erstgespräch, in dem wir herausfinden, ob wir zusammen an den von Ihnen vorgebrachten Themen arbeiten möchten, denn eine für Sie hilfreiche Psychotherapie kann nur stattfinden, wenn Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.

Psychotherapieeinheiten:
In den ersten Einheiten definieren wir zusammen die aktuellen Themen, die sie zu mir geführt haben und woran wir zunächst arbeiten möchten. Ich werde Ihnen nach einigen Einheiten eine ungefähre Einschätzung geben können, ob wir aus meiner Sicht eine eher längere Zusammenarbeit benötigen werden, oder ob aus der aktuellen Sicht eine kurze Therapiedauer angeraten ist. Diese Einschätzung kann jedoch nur ein Richtwert sein, da wir uns in einem stetigen Prozess befinden und auch nach und nach Themen auftauchen können. Mir ist eine transparente Arbeitsweise wichtig, wobei wir beide gemeinsam den Weg festlegen und wie wir diesen beschreiten möchten.

Das Ende der Psychotherapie ist gekommen, wenn Sie eine positive Veränderung der belastenden Situation wahrnehmen können. Das Ende der Therapie bereiten wir zusammen gut vor.

Sie können nach Ende der Psychotherapie jederzeit wieder einen Termin mit mir vereinbaren, zb in einer Krisensituation oder wenn sich bekannte oder neue Themen verdichten, bei denen Sie meine Unterstützung möchten.

Wodurch unterscheidet sich eine Psychotherapie von einer Beratung?

In der Beratung richtet sich unser Fokus auf das definierte Thema und Sie arbeiten mit meiner Unterstützung sehr gezielt daran, dieses Thema für sich zu klären. Dazu bedienen wir uns verschiedener Methoden, ich arbeite handlungsorientiert, mit Symbolen und Gegenständen, mit Ihrer Körperwahrnehmung, mit Gestaltungen, Humor, Bewegung und praktischer Hilfestellung. Näheres zur Beratung finden Sie hier.

Wichtig ist mir zu betonen, dass Sie der Ausgangspunkt unseres gemeinsamen Weges sind, ich begleite Sie auf diesem Weg und gebe Ihnen Hilfsmittel zur Hand, die Schritte machen Sie aber sowohl in der Beratung als auch in der Psychotherapie selbst und in Ihrem individuellen Tempo.

Verschwiegenheitspflicht

Sowohl in der Beratung als auch in der Psychotherapie bin ich zu absoluter Verschwiegenheit nicht nur aus persönlicher Überzeugung, sondern auch laut Gesetz verpflichtet. Verschwiegenheit ist für mich ein äußerst wichtiger Teil der Zusammenarbeit mit Ihnen, denn eine erfolgreiche  Beratung oder Therapie ist nur möglich, wenn Sie sich sicher sein können, dass die mir anvertrauten Inhalte ausschließlich bei mir bleiben.

Es gibt 2 Ausnahmen, die mich von der Verschwiegenheitspflicht entbinden, diese sind akute Selbst- oder Fremdgefährdung, also wenn Sie akut gefährdet sind, sich selbst oder jemand anderem etwas anzutun.